真正的释怀到底是什么？

“真正的释怀”这话题挺戳人的，很多人心里都有过解不开的结，想明白到底啥是释怀，其实也是在跟自己和解。

我觉得真正的释怀，不是逼着自己“算了”，也不是假装“不在乎”，更像是心里的那根刺慢慢变软、变淡，最后就算碰着了，也疼不起来了。

可以分几种感觉来说：

• 不再反复拉扯：以前总忍不住回想“如果当初怎样怎样”，纠结对方为什么那样对自己，翻来覆去跟自己较劲。释怀后，那些画面再冒出来，就像看别人的故事，心里没啥波澜，甚至会想“哦，原来还有这么回事啊”。
• 能平静提起：曾经是禁区，一提就皱眉、哽咽，或者炸毛。释怀后，能大大方方跟人聊起，就像说今天吃了啥一样平常。不是原谅了谁，而是自己终于从那个情绪里走出来了，不再被它绑架。
• 放过自己：以前总用过去的事惩罚自己，比如因为一次失败就否定自己，因为一段结束的关系就觉得“我不值得被爱”。释怀是突然想通：“那都过去了，我现在过得好好的，没必要再背着了”，然后能带着轻松的劲儿往前走。

其实说白了，释怀不是给别人的交代，是给自己的解脱。就像手里攥着一块冰，握得越紧越疼，直到某天愿意松开手，看着它化掉，手也终于能暖和过来。